健康について考える

大阪にある老人ホームでの仕事の経験は貴重なものでした。

数年前私は、大阪にある老人ホームの事務長として施設職員の管理業務を行ったことがあります。
その時のことを少し触れたいと思います。
それまでの私は介護施設の現場等は見たこともなくどんな人たちが、どんな事をしているのかなど、全くといっていいほど知りませんでした。
私は老人ホームの管理職として着任するまでは、そうした分野とは全く関係のない「事務屋」として仕事をやってきました。
そのため、介護施設、老人ホームのことなど全く知らなかったのです。
まず、着任して感心したことがあります。
それは、施設介護職員の入所者に対する優しい対応でした。
私は邪心なく素直に、入所されているお年寄りに対応する職員の姿に心打たれるとともに、職員は何か天賦の才能をもった人たちではないのだろうかとも思いました。
私がいた施設ではこうした介護職員のほかにも理学療法士や作業療法士、そして看護師もいました。
彼ら彼女らはいずれも専門職でしたが、そうしたことを鼻に掛けるわけでもなく、本当に誠実な人たちであったと思います。

医師不足を解消するには国がかわらなければいけません。国立病院などにいくとほんとうに何時間も待たされて５分見てもらったらさあ次の日はなんてことがしょっちゅうあるので、これでいつもショックを受けるのです。確かに定期健診だったりすると変化があまりなければそうなってしまうのでしょうが、それだったら自宅でできるよにするとか何かよい方法をかんがえてもらわないと医療費も高騰している状況を考えると駄目だとおもいます。

もっと節約して大切な人材をほんとうに必要とする人にまわすような仕組みが必要かもしれません。症状がわるくなったら対応してもらえばいいと思うので優先順位をつけてしっかり判断して欲しいと思います。

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病院の医師のような専門的な職種、特に地域や診療科目によって人気の差が激しい職種の場合、自分の思うような条件に合う求人情報がなかなか見つからない・・・そんな人は少なくないのではないでしょうか。
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健康食品の青汁ですが、とても美味しい青汁で抹茶のような味のする健康食品で息子は抹茶と思って飲んでいます。ヨーグルトと一緒に食べたりいろいろな方法で飲んでいるのですが、これは健康によいのでしょうか？とおもいながらものんでいるのです。親も糖尿で苦しんでいますが、そんな状態にはなりたくないので野菜はとるようにしているのです。野菜と果物は大事のようです。先日コンビに立ち読みした本に書いていました。

健康的なパン屋さんが、近所にできました、自然酵母をつかった体に優しいパンのようですが
そのパン屋さんは、いつも人でいっぱいで行列があるときもあります。
レジはいつもいっぱいでとても儲かっている様子です、グレッセルのパン屋さんでこれから
有名になっていくのではと予想しています。パンで美味しいといえば神戸屋のパンも
おいしいのですが、私はそれよりもっと美味しいと思っているのです。
これから毎日食パンを購入しようとおもっているのですが、特に美味しいのが
アップルパイで最高です。

太りすぎなのでランニングをしていますが痩せません。息子と走っていると全然です。
でもいい事がありました。毎日息子と競争をしているので息子が少し走るのがはやくたったようなのです。
先日家内が幼稚園の参観に行ったとき体育の授業でかけっこだったそうで
なんと運動会の時ビリだったのが２位だったそうです。成果がでてきているのでしょう。
私はやせていませんが、息子が走るのが速くなったのは一番うれしかったです。
ただそろそろ一人で走りしたいのですがどうしましょう。栄養の取りすぎなのでしょうか
お昼もけして太るような物は食べていないのですがだんだん太りやすくなるのでしょう。
ちゃんとした運動が必要ですね。

ランニングの効果は不明です。息子と続けているランニングですが、そろそろ一ヶ月になるうとしていますが
まったくと言って効果がありません。体重もほとんど変わらずにもう息子と一緒に走るのをやめようかと悩んでいます
息子は私と一緒に走るのを楽しみにしていますのでちょっと寂しいのですが、そんな息子のことを考えるとついはしっています。本当はもっと距離を走りたいのですが幼稚園のスピードにあわせてはしっていますので３０分くらいほとんど歩きながら担っています。しかし息子が今年運動会でかけっこがべべだったようで特訓もかねていますので来年の運動会までは続けてあげたい気持ちもあります。本当に悩みます。効果を考えるとこのままだと駄目でしょうし息子のことを考えると今の調子がいいでしょうし難しい判断が必要です。

痩せる薬（健康食品）の効果とは？私は先月からウイズワンを飲んでいます。

便の調子がよくなって少し痩せてきまいた。体重も2キロやせたので効果はあったと

思うのですが、飲み続けないと効果が無いのか心配です。聞くところによると

やめると急に便がでなくなり太ったと言う人の話しを聞いてちょっとためらっているのですが

今のうちにやめたほうがいいのかどうなのか？しかし体がしんどいので痩せたいのですが

正直迷っています。運動は息子と一緒に走ってはいるのですがなかなか息子と一緒なので

真剣にはしれないので効果はありません。

目の検査は時々通ってます。目が悪いので一年に一度は阪大に通っていますが
目が見えなくなると大変ですから現状維持してもらうためにも定期的に検査が必要です。

親戚の子がレーシックをした子がいるのですが調子が悪いようなのでいつも通っています。
レーシックは難しい手術ではないので簡単にする人がおおいいようなのですが
主治医に聞くといろんなところでやってるのですが機械の精度できまるそうで

安いところはやめたほうがいいとか言ってました、レーシック　比較が大切だそうです。
タイガーウッズがレーシックをしたことで広まったと思いますが私は怖いので
絶対にできませんが視力がよくなるのであればいいかもしれません。

老後に目の病気は進行するそうなのでしっかりとメンテナンスしておくことが
大切と言われました。視力なんてそんなに測ることがありませんからね。

健康の秘訣とは美味しいご飯を食べてよく寝る事だと思います。

特によく寝る事は一番大切でゆっくり睡眠をとった朝はとても気持ちいいです。

そしてお昼も気持ちよく仕事をする事が出来ます。

そんな気持ちのよい朝を迎えるために私は毎晩１１時には寝るようにしています。

どうも１２時に寝た時は体調がよろしくありません。一番いいのが１１時だったのです。

昔は１０時だったのですがどうしても仕事でそれくらいになる事があるので

変更したのですが理想は１０時です。ただ朝目覚ましを掛けなくても勝手に

目が覚めるので気持ちいいですよ。よくねてよく遊ぶことが大切です。